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サプリメント

サプリメント

サプリメントは「ベース・サプリメント」と「オプショナル・サプリメント」に分類されます。 「ベース・サプリメント」はその名の通り、身体の土台(ベース)を整える、ビタミン・ミネラル などの基本的な栄養素が中心です。 「オプショナル・サプリメント」は「ベースサプリメント」を摂った上で、具体的な症状に合わせて 摂取します。

 
サプリメントとのつきあい方

健康な体を作るには、毎日十分な栄養を摂取することが大切です。
サプリメントに頼る前に、まずはきちんとした食事をとる事を心がけ、その上で食事では足りない栄養素をサプリメントで補うようにしましょう。
もし、1日3食をバランスのとれた食事がとれるのであれば、サプリメントを摂取する必要はありません。
しかし、多忙で外食で済ませてしまう人が増えています。
外食ではどうしてもビタミンやミネラルが不足してしまいます。
このような偏ってしまった食生活をサポートするのがサプリメントなのです。
ベース・サプリメントとオプショナル・サプリメントのどちらが大切でしょうか?
答えは栄養の土台であるベース・サプリメントです。土台が完全でなければいくらオプショナル・サプリメントを摂取しても十分に機能しません。ベース・サプリメントを摂取した上で目的に 応じたオプショナル・サプリメントを取り入れることが重要となってくるのです。

 
危険なサプリメント

現在、日本においてサプリメントの正確な情報が十分普及しているとはいえません。
素材の安全性が不確かなものや効能が不確かなもの、含有成分が少ないものなどもみられます。
また、サプリメントの中には医薬品に近い作用を持つものもあるので、現在内服中のものと併用可能 か、慎重に選ぶ必要があります。
サプリメントにも副作用があり、用法容量を守らず過剰摂取してしまったり、医薬品との相互作用で 重篤な健康被害を引き起こすこともあるのです。

 
藤井クリニックのサプリメントの特徴

藤井クリニックのサプリメントとは、「安全性」「有効性」「副作用の存在」について医師が責任を持って処方するサプリメントです。
ラ・クリニーク・ド・パリから世界中の厳選されたサプリメントを患者様へ提供しています。